Schlaf-Score
Jeden Morgen eine Zahl für deine Nacht – aus Schlafdauer, Ruhe, Schnarchanteil und Regelmäßigkeit. Wie der Score entsteht, erklärt die App offen.
- iPhone
- Apple Watch
Schlaftracker & Schlafanalyse fürs iPhone
Tracke & optimiere deine Schlafqualität – SleepKit hilft dir dabei.
Guter Schlaf ist die Grundlage für Energie, Konzentration und gute Laune. SleepKit misst deine Nacht, zeigt dir mit Schlaf-Score, Schlafphasen und Schnarch-Aufnahmen, was deinen Schlaf beeinflusst, und unterstützt dich mit Smart-Wecker, Schlafenszeit-Erinnerung und Einschlafsounds dabei, besser zu schlafen. Ohne Konto, deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
Gratis laden · Premium optional (In-App-Käufe)
- Kein Konto nötig
- Kein Tracking, keine Werbung
- Score und Phasen gratis
- Mit Apple Watch
So einfach geht’s
-
Nacht starten
Vor dem Schlafen auf „Nacht aufzeichnen“ tippen – auf dem iPhone oder der Apple Watch.
-
Schlafen
SleepKit hört und spürt mit oder liest deine Uhr-Daten aus Apple Health.
-
Gezielt verbessern
Score, Phasen, Schlafschuld und deine Muster zeigen dir, was deinem Schlaf guttut.
Einblicke in die App
Ein ruhiges, dunkles Design, das dich auch nachts nicht blendet.
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Schlaf-Score und Phasen -
Puls, HRV und Vitalwerte -
Schnarch-Aufnahmen -
Verlauf und Muster -
Einschlafsounds -
Smart-Wecker
Alles für besseren Schlaf
Messen, verstehen und besser einschlafen. Die Marken zeigen, ob es die Funktion auf dem iPhone, der Apple Watch oder beiden gibt.
Schlafphasen
Wach, REM, Leicht- und Tiefschlaf als Verlauf. Mit Apple Watch gemessen aus Apple Health, ohne Uhr geschätzt aus Geräuschen und Bewegung – jede Nacht zeigt, woher die Daten stammen.
- iPhone
- Apple Watch
Schnarchen aufnehmen
Das iPhone erkennt schnarchähnliche Geräusche und nimmt kurze Clips auf. Die fünf lautesten jeder Nacht hörst du gratis, alle Aufnahmen mit Premium.
- iPhone
Smart-Wecker
Weckt dich in einem Fenster von 15, 30 oder 45 Minuten, wenn du leicht schläfst – und spätestens zur eingestellten Zeit. Dazu eine Erinnerung zur Schlafenszeit. Der Wecker braucht iOS 26.
- iPhone
Puls, HRV & Vitalwerte
Puls, Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoff, Atemfrequenz und Handgelenktemperatur der Nacht – aus Apple Health, wenn deine Apple Watch sie gemessen hat.
- iPhone
- Apple Watch
Einschlafsounds
73 Sounds in 11 Kategorien – Regen, Natur, Wasser, Feuer, Weißes Rauschen und mehr –, alle offline. 25 gratis, 48 mit Premium. Im Mixer kombinierst du 3 Sounds, mit Premium bis zu 8.
- iPhone
Schlafschuld & Trends
Die Schlafschuld der letzten 14 Tage siehst du gratis, den Verlauf der letzten 7 Tage ebenso. Längere Trends, alle Muster und persönliche Tipps gibt es mit Premium.
- iPhone
- Apple Watch
Widgets, Live-Aktivität & Siri
Widgets für die letzte Nacht und deine Schlafenszeit, eine Live-Aktivität während der Aufzeichnung und Siri-Befehle zum Starten und Beenden.
- iPhone
Apple Watch
Nacht per Knopf am Handgelenk starten und beenden, Score, Woche, Vitalwerte und Weckzeit ansehen – dazu eine Komplikation mit deinem Schlaf-Score.
- Apple Watch
Schlafanalyse, die du verstehst
Ehrlich statt geschönt
SleepKit zeigt bei jeder Nacht, ob die Werte gemessen (Apple Watch) oder geschätzt (iPhone) sind. So weißt du, wie belastbar dein Schlaf-Score ist.
Mit und ohne Uhr
Ohne Apple Watch nutzt SleepKit Mikrofon und Bewegungssensor des iPhones auf dem Nachttisch. Mit Uhr kommen Schlafphasen, Puls und HRV direkt aus Apple Health.
Warum Schlaf so wichtig ist
Im Schlaf erholt sich der Körper und das Gehirn verarbeitet den Tag. Wer dauerhaft zu wenig schläft, ist tagsüber oft müde und unkonzentriert. Die US-Gesundheitsbehörde CDC empfiehlt Erwachsenen mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht.
Deine Nächte. Deine Daten.
SleepKit funktioniert ohne Konto und ohne eigenen Server. Aufzeichnungen und Aufnahmen bleiben auf deinem iPhone.
- Kein Konto, kein LoginApp öffnen und loslegen.
- Lokal gespeichertNächte und Aufnahmen liegen auf deinem Gerät.
- Kein Tracking, keine WerbungKeine Analyse-Werkzeuge und keine Werbung in der App.
- Optional: deine iCloudMit Premium synchronisierst du über deine private iCloud.
Gratis schlafen, bei Bedarf erweitern
Kostenlos
- Unbegrenzt Nächte aufzeichnen
- Schlaf-Score und Schlafphasen
- Puls, HRV und Vitalwerte aus Apple Health
- Smart-Wecker (ab iOS 26) und Schlafenszeit-Erinnerung
- Die 5 lautesten Schnarch-Aufnahmen pro Nacht
- Verlauf der letzten 7 Tage und Schlafschuld
- 25 Einschlafsounds, Mixer mit 3 Sounds, Timer
- Apple Watch, Widgets und Siri
Premium
Optional, als Abo oder Einmalkauf in der App
- Unbegrenzter Verlauf und Trends über Monate
- Alle Muster und persönliche Tipps
- Alle Schnarch-Aufnahmen jeder Nacht
- Alle 73 Einschlafsounds, Mixer mit bis zu 8 Sounds
- Unbegrenzt viele gespeicherte Mixe
- Alle Sounds als Weckton
- iCloud-Sync
Häufige Fragen
Ist SleepKit kostenlos?
Ja. Aufzeichnung, Schlaf-Score, Schlafphasen, Wecker und Apple-Watch-App sind gratis. Längere Trends, alle Aufnahmen und alle Sounds gibt es optional mit Premium als In-App-Kauf.
Brauche ich eine Apple Watch?
Nein. Ohne Uhr schätzt SleepKit deinen Schlaf mit Mikrofon und Bewegungssensor des iPhones. Mit Apple Watch kommen gemessene Schlafphasen, Puls und HRV aus Apple Health dazu.
Brauche ich ein Konto?
Nein. SleepKit funktioniert ohne Konto, Login oder Registrierung.
Wo werden meine Schnarch-Aufnahmen gespeichert?
Auf deinem iPhone. Du kannst sie in den Einstellungen jederzeit löschen.
Ist SleepKit ein Medizinprodukt?
Nein. SleepKit hilft dir, deine Schlafgewohnheiten zu beobachten, stellt aber keine Diagnosen. Bei Beschwerden wie Atemaussetzern oder starker Tagesmüdigkeit sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Gibt es SleepKit für Android?
Eine Android-Version ist geplant. Sobald sie verfügbar ist, findest du hier den Link zu Google Play.
Funktioniert der Smart-Wecker auf jedem iPhone?
Der Wecker nutzt die Weckfunktion von iOS 26. Auf älteren iOS-Versionen steht er nicht zur Verfügung.
Laufen die Einschlafsounds ohne Internet?
Ja. Alle Sounds sind in der App enthalten und laufen offline, auf Wunsch mit Timer von 15 bis 90 Minuten.
Bereit für eine bessere Nacht?
Lade SleepKit gratis und zeichne heute Nacht deinen Schlaf auf.
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