Alle Funktionen des Schlaftrackers im Überblick

Nacht aufzeichnen und Schlaf-Score

Vor dem Schlafen startest du die Aufzeichnung, morgens beendest du sie. Daraus berechnet SleepKit einen Score: 40 % Schlafdauer, 30 % Ruhe, 20 % Ruhe im Raum (Schnarchanteil) und 10 % Regelmäßigkeit im Vergleich zu deinen letzten sieben Nächten.

• Unbegrenzt Nächte aufzeichnen, gratis
• Zeiten nachträglich korrigieren
• Morgen-Tagebuch mit Stimmung, Energie und Notiz

• iPhone
• Apple Watch

Schlafphasen – gemessen oder geschätzt

Mit Apple Watch übernimmt SleepKit die gemessenen Phasen aus Apple Health. Ohne Uhr schätzt die App Wach-, Leicht-, Tief- und REM-Phasen aus Geräuschen und Bewegung des iPhones auf dem Nachttisch. Jede Nacht ist gekennzeichnet: gemessen, geschätzt oder korrigiert.

• iPhone
• Apple Watch

Schnarchen erkennen und anhören

Während der Nacht erkennt das iPhone schnarchähnliche Geräusche und nimmt kurze Clips auf. Die fünf lautesten jeder Nacht spielst du gratis ab, alle Aufnahmen mit Premium. Die Aufnahmen bleiben auf deinem iPhone.

Bei einer Nacht, die du auf der Apple Watch startest, nutzt das iPhone das Mikrofon nicht – dann gibt es keine Schnarch-Erkennung.

• iPhone

Smart-Wecker und Schlafenszeit

Stell deine Weckzeit und optional ein Fenster von 15, 30 oder 45 Minuten ein: SleepKit weckt dich darin, wenn du leicht schläfst – spätestens aber zur eingestellten Zeit. Weckton, Anschwellen und Nachlauf wählst du selbst. Der Wecker nutzt die Weckfunktion von iOS 26.

• Erinnerung zur Schlafenszeit
• Schlafziel von 6 bis 9 Stunden
• Powernap mit 20, 45 oder 90 Minuten

• iPhone

Puls, HRV und Vitalwerte

Hat deine Apple Watch in der Nacht gemessen, zeigt SleepKit Puls (Durchschnitt, Minimum, Ruhepuls), Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoff, Atemfrequenz und Handgelenktemperatur. Fehlende Werte werden ausgeblendet statt geschätzt.

• iPhone
• Apple Watch

Einschlafsounds, Mixer und Timer

73 Sounds in 11 Kategorien, alle in der App enthalten und offline nutzbar. 25 sind gratis, 48 kommen mit Premium dazu. Im Mixer legst du 3 Sounds übereinander, mit Premium bis zu 8; der Timer blendet nach 15 bis 90 Minuten sanft aus.

• 2 gespeicherte Mixe gratis, unbegrenzt viele mit Premium

• iPhone

Apple Watch

Starte und beende die Nacht am Handgelenk und sieh dir Score, Woche, Vitalwerte und Weckzeit an. Eine Komplikation zeigt deinen Schlaf-Score auf dem Zifferblatt.

• Apple Watch

Widgets, Live-Aktivität und Siri

Widgets zeigen die letzte Nacht und deine Schlafenszeit, auch auf dem Sperrbildschirm. Während der Aufzeichnung läuft eine Live-Aktivität, mit Siri startest und beendest du die Nacht per Sprache.

• iPhone